美颜抗衰老排毒的鳄梨鳗鱼五彩卷 色味俱佳
发布时间：2025-04-29 01:35:31 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论食材：蒲烧鳗鱼一条(300克)、牛油果一个、红蟹籽适量、牛蒡半根、胡萝卜半根、山药半根、豌豆苗一把做法：1、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。2、牛油果去皮切成细小的丁，也
。
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克)、美颜鳗鱼牛油果一个、抗衰红蟹籽适量、老排牛蒡半根、鳄梨胡萝卜半根、彩卷山药半根、色味豌豆苗一把
做法：
1、俱佳先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，美颜鳗鱼鳗鱼身横切成3-4厘米左右的抗衰段备用。
2、老排牛油果去皮切成细小的鳄梨丁，也可以搅拌成泥状。彩卷
3、色味牛蒡，俱佳山药削皮，美颜鳗鱼切成比鳗鱼段长一些的细条状。分别泡入盐水中片刻，
4、胡萝卜，豌豆苗也切成一样长的细条状。
5、锅中将水烧开，放入胡萝卜，牛蒡丝烫30秒取出。
6、将各种细丝分别取一些，摆放整齐，用鳗鱼片卷好。
7、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，扎紧。上面点缀牛油果，红蟹籽即可。
小贴士：
1、鳗鱼营养丰富，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。
2、鳗鱼卷入牛蒡和生山药，既养生又独具日本风情。
3、卷入春季的时令小菜豌豆苗，不仅色泽靓丽，口感清爽，与上面的绿色牛油果相呼应。红蟹籽更是点睛之笔，让人视觉，味觉都为之惊艳。
相关文章
近日，内蒙古自治区马术队队员在做好疫情防控的前提下，停赛不停练，全力备战2021年全运会。2021年第十四届全国运动会由陕西省举办，陕西也成为中西部首个举办全运会的省份。2025-04-29
中国马术协会马术星级专业教练员培训考核项目（陕西站）顺利举行
中国马术协会马术一星级专业教练员培训考核来到2021年全运会举办地陕西，传承全运会精神，继续为陕西储备马术专业后备人才。在白鹿原马术俱乐部完成全部线下实践课及考核后，此次培训考核圆满结束。学员们怀揣着2025-04-29
阳光灿烂的清晨闭着眼享受阳光和如丝的风，想起了巴尔蒙特的诗：“为了看看阳光我来到世上。”诗人用一颗沉静、欣喜、诚挚、宁静的心歌颂着大地、阳光和人欢马叫，喧嚣不息的世界，阳光洒落的地方总会充满温暖、甜美2025-04-29
日期：2024/4/28 7:59:00作者：网友整理人气：0我来评论导读：长大后发现自己连病都生不起了，每次去医院花钱如流水一样，希望我们每个人都能拥有健康的身体呀。 1.医院的钱就像水池2025-04-29
很多事情不需要答案，态度就是答案让你等太久的人，最后都不会选择你。属于玫瑰的盛夏永远不会缺席不诚恳又潦草的爱意没必要表达懂知足 于是幸福的好轻松不管见不见面，你永远都是我最重要的人。我只是不善于表达，2025-04-29
为进一步贯彻“人民城市”理念，有效激发居民参与社区治理的热情，高境镇积极开展“境享·社区合伙人”计划，率先探索居民参与式规划，总结经验，形成《高境镇参与式规划议事协商工作指引》。通过工作坊、共建沙龙、2025-04-29
最新评论